一番伝わり易い方法

自分の中にモヤモヤを溜め込まないためのも、話して吐き出すといい。
よく言われている事です。
話す時って、意識しなくても自然と相手に伝えようとの想いから話すので、頭の中で一生懸命考えながら、相手に伝わるように文章を組み立てながら、相手が理解しているかどうか反応を確認しながら、ということになってしまったりもします。
一生懸命思考を働かせて話すという事は、一種の緊張状態になるということですね。
そして相手が理解してくれているかどうか、自分の話し方で大丈夫なのかどうか確認しながら、という事は、不安感を伴ってという事にもなってしまいます。
緊張や不安を解消する為に話す事が目的なのに、その行為を緊張や不安を伴いながら行う・・・・。
これはよくない場合もあるのかもしれないですね。

伝わるかどうかと言う事は考えなくていいのだと思います。
ただ自然に、言いたいように、自分の為だけに話せばいいんです。
うまく話せなければ、感情だけを表現したっていいんです。
結果的に、それが一番伝わり易い方法だと思います。