天候の変化　感情の変化

天候の変化と感情の変化って結構結びついてますね。
特にセンシティブな、魅力をもった人の場合。
家にいて、天気の悪い昼間、電気をつけて明るくすれば、それで対処できるかというと、そうでもない場合も、よくあって。
楽しいことを考えようとしても、意識が言う事を気かずに、
まあ、やらないよりはいいんでしょうけど・・・。
じっとして、ぼ～っとしていると、思考が渦巻いて、どんどんオチていってしまって。
早急にすくい上げなければいけない状態になってしまう。

よく考えてしまいます、そんな時は、どうしたらいいのか？
なされるがまま、じっとしているのは、ぜったいに良くないですよね。
無理やりにでも、なにかに夢中になる。
お気に入りの場所に行く（にぎやかな場所がお気に入りなら、それでいいんでしょうが、そうではない場合はちょっと困ってしまいます）。
とにかく、何も考える時間がない位、忙しくする。

やっぱり、一番いいのは、信頼できる誰かとつながっておくって事なんでしょうね。
そして今、周りを見回してみて、信頼できる人がいないように感じたら、これからみつければいいだけだと思います。

見つけ方は、ひとそれぞれ。

合った方法を、考えればいいと思います。

見つける気になる精神状態になってもらう方法も含めて。

だから、おねがいします・・・。