浅い領域から徐々に

自分の事について「どうして自分は・・・・」と一人で考えてもなかなか答えが出ない時、さまざまな情報を検索しますね。

そしてそこには、今の自分の状態に近いと感じる例が載っていたりもして、何故その状態になるかという原因なども記載されていたりします。

そしてそこに書かれているのは、とても深い、今となっては取り返しようのない昔の経験であったりする場合もあるのだと思います。

それを読んだことによって、自分の状態の原因が理解で来たように感じで、問題を解消する為に前向きになれたり、原因が突き止められたという意味で、少し腑に落ちたように感じられるのであれば、それでいいのかもしれませんが。

もしそれによって新たな葛藤が芽生えてしまったり、自分を否定する事につながってしまうように感じたのだとしたら、その時は是非、一人で抱え込まずに、誰かに相談して頂ければと思います。

問題の解消を目指す時は、なるべくなら負担の極力少ない、浅い領域から徐々に入って行った方が安全なんですね。

それで解消できるのなら、そうするに越した事ないですし。

とても深いところというのは、なるべくなら一人ではやらない方がいいと思います。