自分と同じタイプの人と

辛さを言葉にして、思いの丈を話すといい。
こういった事は、よく言われますね、割と多くの方に当てはまる事です。

でも、こういった事に抵抗を感じる方も、少なからずいらっしゃいます。
少なからず、ですね。
話す事は、自尊心が傷つくように感じるというか、弱みを晒してしまう事はちょっと、というか。
感じ方は、それぞれだと思いますが。
そういう方は、周りを見渡してみて、自分と同じタイプだな、と思う人と語り合ってみて下さい。
最初はちょっと、とっつきにくく感じるかもしれませんが、できれば、ちょっとだけ尊敬できそうな感じのする人と。
最初は表面的な会話になるでしょうが、徐々に信頼が深まるにつれ、深い話も出来るようになってきて。
「あぁ、そう考えるのって、自分だけじゃないんだな、これもアリなんだな」
こう思えてくれば、自信や大きなプライドにつながってくると思います。

あいかわらず抽象的ですいません、話し言葉じゃないから、うまく伝わるかどうか判りませんが。
僕もそうでしたが、１０代から３０代くらいにかけて、こういった事で悩む場合もあるんじゃないでしょうか。