神奈川県藤沢市城南 東海道線沿線のカウンセリングルーム。辻堂駅より国道一号線方面へ徒歩12分。10:30~21:00、年中無休。


記事のアーカイブ

2016年06月30日 09:25

「自分が分からない」の一種として

第三者が入り込む余地のない二者関係の中で妙な力関係が出来て。片方が元々持っていた自分の考えを否定され続ける。人には割と環境適応能力がありますね、良くも悪くも。そういう環境に置かれた場合、最初は抗うのですが、徐々に相手から注入され続けた考え方で自分の中が満たされていってしまう、力関係の中で。もし違和感を感じたとしても、逃げ場のない関係性の中で、自分が生き延び続けるために自分の中から湧き上がってくる違和感にはフタをして。そのままの関係で上手く循環する場合もあるとは思うのですが、反対に耐えきれなくなり関係が破綻して相手から去って暫く時間が経った時「自分が分からない」「自分が空っぽ」という言葉で自分の

—————

2016年06月29日 21:21

情緒的な交流

疲れてヒーヒー言っている時「よし、また頑張ろう」と思えるには、やっぱり人との情緒的な交流というのが一番の薬になるのでしょうね。その交流があれば、なんとなく何かがリセットされるようにも感じますし、逆にそれがないとずっとヒーヒー言いながら疲れた体を引きずり続けるしかなくなってしまう。若い頃一人暮らししている時に、実家から電話がかかってきて、ウザッて思いつつ、不覚にも何となく暖かい気持ちになってしまったり。自分の家庭を切り盛りする中で、なんとなく実家の両親に電話したくなったり。こういうのもそうですよね、情緒的な交流の後に、少し元気になる。常に自分に肯定感や満たされている感覚をもたらしてくれる場所なら

—————

2016年06月29日 21:15

優しくするってどうやるの?

今日はすっきりとしない天候を感じる中で、ふと「優しくするってどうやるの?」みたいな事に少し想いが及んだりしました。難しい事ですよね、優しさを差し出すというのは、相手次第というより、相手の精神状態によって今何を求めているのか次第、という事なんじゃないのかなと思いますが、とにかく相手の精神を振り回すような事だけはしてはいけない訳で。包み込む優しさ=暖かさ 引っ張り上げる優しさ=強さ 盾となって守る優しさ=正義 共に在る優しさ=共闘  同情とは違いますよね、そしてその時の相手の精神状態によって、またその人の固有性や経験してきた事によっても、何を求めるのかというのは違います。この部分は、なんというか、

—————

2016年06月28日 09:00

言いたい放題、でも安定した関係。

「チッ、おいっ、遅っせーよ、何分待たせんだよお前はよぅ」「はぁ?なに言っちゃってんの、なんだなんだ気が利かないねオマエは、ただ待ってたのか、えっ?ただ突っ立ってぼっけーっと30分も待っていらっしゃったんですかアナタは、はぁぁぁ、あのなあ・・・・あぁ!!今頃これ以上待たせちゃいけないと一生懸命ダッシュでわたくしのもとに向かっていらっしゃるであろうあの方に、せめてアイスコーヒーでも用意しておいて、手渡して差し上げよう・・・・とか思わんのか、まったく」「は?えっ・・・・なっ・・・・・・お前ヘラヘラ歩いてただろうがよ、おねえちゃん見ながら」「んっ?バーカ俺が見てたのはおにいちゃんだよ、まあ、いいよ、ほ

—————

2016年06月27日 09:00

バブルを語る時

スマホ1980円の時代・・・・というCMを見るたびに思うのは、たぶんあの映像が1980年代を象徴している、みたいな事なのでしょうが。バブルの時代という事ですよね、たま~に今でも、バブルの時代、自分がどんなふうに過ごしてきたかという事を、テレビで放映しているのを目にする事もあります。ちょっとそういうのに違和感を覚えるというか・・・う~ん、うまく言い表せない感覚に陥ってしまうのですが。今ほど欲望を覆い隠さなかった時代、今ほど繊細ではなかった時代、万能感に満ちた空気が漂っていた時代、今ほど清潔ではなかった時代、今ほど他者配慮的ではなかった時代、今より物や貨幣に強く意識が向いていた時代・・・・・・だめ

—————

2016年06月25日 20:46

慢心予防

人に称賛されたいから頑張るのか?人から感謝されたいから頑張るのか?称賛や感謝は、高揚感や万能感を経由して慢心に行きついてしまう可能性があるのかもしれません。必要とされているから頑張る、求められているから頑張る、というのもちょっと違うのかもしれない、必要とされている自分、求められている自分・・・・なんとなくナルシシックな感じで。思うに、自分を自分でいさせてもらう為に、頑張るんじゃないでしょうか。だから、称賛を向けられそうになったら、その人に対して感謝すればいい「自分でいさせてくれてありがとう」感謝を向けられたら、それより大きな感謝を返せばいい「自分でいさせてくれて、本当にありがとう」今の自分でい

—————

2016年06月24日 20:50

知り直す

いくら自分についてそれなりに理解しているつもりになっていたとしても。日常を追いかけ回しているうちに、いつしかその輪郭がぼやけてきてしまう事もあります。そんな時に、自分を再確認させてくれるもの、そして一歩推し進めて再構築してくれるもの。それは自分を映し出してくれる人・・・・・・要は面と向かって話していて、自分の思考に浮かんできた言葉を口にしようか一瞬考えている隙に、相手に先を越されて解釈されてしまう、まるで同じことを考えているようでもあり、もう一人の自分のようでもあり、常に「恐れ入りました」という言葉しか出てこないとでもいったような、年齢という認識が無効になる瞬間でもあるのだと思います。僕らは特

—————

2016年06月24日 20:45

鏡の季節

女性は毎日ちゃんと鏡と向き合うのでしょうが、男性は・・・・というか僕は、殆ど鏡に映った自分をちゃんと見る機会がないなあ、と、ふと思いまして。さっき試しに、ほんと試しに、鏡の前に立って、ほんの1分位ですけど、鏡に映った自分に否定的ではない取り留めのない言葉を、口に出して、これは語りかけるって訳じゃないですけど、それだとなんだか自己暗示かけてるアブナイやつ、みたいになってしまうので。思いっ切り脱力しながら、鏡の中の自分に、口に出して、決意とかそんなのじゃなくて、ゆる~く「また明日もさあ・・・・」的な。ほんの短い時間だけですけど、というか恥ずかしくて長くは続けられなかったんですけどね、その直後に、少

—————

2016年06月23日 09:38

孤独を作りだす

両耳にイヤホンを付けて歩いている人を見かける時「人工的に作り出した孤独」という言葉が浮かび上がってくる事があります。外界に溢れている音を遮断して、自分だけに届く音の世界を漂っているように見えて、そんなふうに思うのだと思いますが。・・・・それとは関係ない話ですけど。敢えて孤独を作りだす時って、あるように思います。そしてそういう時は、外界から自分に侵入してくる音を遮断するとか、ハネつけるとか、そういう感じになるのかな。集中している時、夢中になっている時、オチている時、傷を負っている時、特に傷を負っている時というのは、そうしないと自分を保てなくなる場合もあります。だから、一時的には必要な事ですよね。

—————

2016年06月22日 20:28

「変わらなきゃいけない」と念じない

不調の中にいる時とか、人間関係でつまづいた時とか、他にも色々な理由から「変わらなきゃいけない」と思う事があります。悩んでいる時、葛藤や挫折のさ中にある時の常套句ですからね「さあ、変わりましょう」みたいなのは・・・・だから無条件にそう思い込んでしまいますよね。でも考えてみれば、変わるというのは、大きなエネルギーが必要ですし、というかそういう時のエネルギーってけっこう空回りする事もありますし、暗示かけて、後でシワ寄せとかも。覚悟も必要だったり、変わるって事は今までの自分ではいられなくなる訳ですしね、僕ならちょっと腰が引けるでしょうか。だからやっぱり、いきなり180度変わろうとするには、なんと言った

—————